便秘茶・30日分

便秘気味、胃の調子がスッキリしない、水分代謝が悪い(むくみなど)と感じられている方におすすめのお茶です。
冷えのある方は、温かい状態でお飲みください。

※お茶は粉末の状態で30g分(約30日分)をお届けします。
※1gで1Lのお茶を煮出すことができます。
※ティースプーン等で市販のティーバックに入れ、煮出した上でお召し上がりください。
作り方は以下をおすすめしています。

【漢方茶の作り方　飲み方】

1.サーモスなど蓋つきの容器にティーバッグと80℃のお湯約1Lを入れ10～20分置いてからお召し上がりください。
2.保存料などは入っていませんので、できるだけ当日に飲みきって下さい。


【材料】

①現の証拠 （げんのしょうこ）
長く煎じると下痢止め剤、短く煎じると便秘薬として民間療法に使われています。
中国からの漢方薬が多い中で、日本古来の民間薬、日本原産の多年草です。
飲むとすぐ効果があるため、古くから「現の証拠」「医者いらず」と呼ばれているほどです。
副作用がない優れた生薬であり、下痢止めの他に胃腸腹痛、腸カタル、便秘、腫れ物、風邪、慢性の胃腸病など、ほとんど万病に効くとされます。
下痢改善、便秘解消、健胃作用、花粉症改善、高血圧改善、整腸作用抗菌作用、免疫力強化、アレルギー症状改善に。

1. 主成分のタンニンの強力な収飲作用により、下痢改善や整腸作用に優れた働きをします。タンニンの抗酸化作用は、高血圧改善にも効果があります。

2. 最近ではフラボノイドの一種、ケルセチンに抗アレルギー作用や、免疫力強化作用があるとされ、花粉症やアレルギー症状改善、便秘解消に効果的だといわれています。


②十薬(じゅうやく)=ドクダミ茶(どくだみちゃ)、魚腥草(ぎょせいそう)
日陰や湿地を好む多年草で、ゲンノショウコ、センブリとともに、三大民間薬といわれてきました。
昔から、10の薬効があることから十薬(じゅうやく)とも呼ばれ、薬用として重宝されてきました。
薬膳、漢方では 肺・胃・大腸・肝の経絡に入ると考えられ、清熱解毒、膿の排出、利尿、抗菌、美肌に使用します。

1.ポリフェノールの一種であるクエルシトリンの働きにより、むくみ解消や腎炎・膀胱炎を予防する働き、利尿と便通促進、消炎、胃腸の動きが良くなる効果が期待できます。

2.便秘解消や美肌作りに有効とされるため、女性に人気があります。


③決明子（けつめいし）
毎日お茶代わりに飲むことで便秘を解消してくれる、注目の毒出し民間薬草です。
人気音楽グループ『ケツメイシ』。グループの名称は、お通じを良くする「薬草のケツメイシに因んで、全てを出し尽くす」といった意味からつけられたとか。
エビスグサの種子を乾燥させたもので〈毒出し〉効果があるといわれ、〈デトックス〉に有効です。
決明子とは「明を開く種子」という意味で、視力を回復すると中国の明の時代から伝えられていますが、その薬効は目だけではなく広範囲に及びます。
便秘、高血圧、不眠症の解消、整腸、清熱、頭痛、めまい、目の充血・はれ・痛み・かすみ・疲れ、そして利尿作用もあるので腎臓病なども改善します。薬膳、漢方では 肝、胆の経絡に入ると考えます。

1.便秘解消によく用いられます。便秘は軽く考えられがちですが、３日便通がなかったら、腸に滞った毒素が血液に吸収されて、からだを巡ってしまいます。肌荒れや吹き出物、体調不良に繋がります。ケツメイシはからだに穏やかに作用するのが特徴です。ただし、ケツメイシはあくまでも便秘傾向の人向きで、胃腸が弱く下痢傾向の人には、向きません。

2. 肌もきれいにするといわれています。

3. 二日酔いをした時、症状が軽くなるとされてます。